在近日举行的2025年亚洲女足青年发展论坛上,竞技宝中国中国足球界备受瞩目的教练员、曾多次创造执教佳绩的陈婉婷，成为全场焦点，她不仅分享了其独特的青训理念，更在面对众多怀揣梦想的年轻女性足球爱好者时，深情赠予了专属于“足球女孩”的三句箴言，这些话语迅速超越论坛本身，在社交媒体上引发广泛共鸣，被视作对新一代女性足球追梦者的重要指引。
论坛现场,陈婉婷以一贯的干练与真诚，回顾了自己从职业球员到学院派教练，再到执教职业队乃至国字号青年队的多元经历，她特别强调了女性在足球世界中面临的独特挑战与机遇，在互动环节，当被问及想对正在绿茵场上奔跑或渴望踏上赛场的年轻女孩们说些什么时，陈婉婷略作沉思，清晰而坚定地给出了三句话。
第一句话：“永远先享受足球本身，让热爱成为你最坚固的铠甲。”
陈婉婷指出,在竞技体育金字塔中，外界的目光、成绩的压力、现实的考量无处不在，对女性运动员而言，可能还需面对一些固有的偏见或额外的审视。“在这些声音面前，能保护你最初梦想不褪色的，唯有内心深处最纯粹的热爱。”她以自身为例，谈到无论身份如何转变，对足球运动本身乐趣的追寻始终是她前进的核心动力。“当你为一次精妙的传球而欣喜，为一场团队的胜利而欢呼，为每日微小的进步而满足时，这份快乐是任何外界评价无法剥夺的，它让你在顺境中保持清醒，在逆境中拥有韧性。”她鼓励女孩们，在追求技战术提升的同时，不要忘记最初踢球时那份简单的快乐，让热爱驱动成长，而非仅仅被结果所束缚。
第二句话：“勇敢定义自己的角色，球场内外皆有无限可能。”
陈婉婷结合世界女足发展趋势谈到,现代足球对运动员的综合性要求越来越高，而女性球员往往具备独特的沟通能力、战术理解力和坚韧品质。“不要将自己局限在单一的‘球员’标签里。”她鼓励道，“你可以是场上的组织核心、防守中坚、犀利射手，也可以是更衣室的凝聚力来源、年轻队员的榜样、战术理解的先行者。”她将视野扩展到球场之外：“足球赋予你们的，远不止比赛90分钟，领导力、团队协作、抗压能力、时间管理……这些品质将使你们在未来无论从事何种职业——教练、管理、体育科学、媒体、教育乃至其他行业——都独具优势。”陈婉婷自身跨越球员、教练、讲师等多重身份的履历，正是这句话的最佳注脚，她希望女孩们能拓宽视野，看到足球生涯带来的广阔人生舞台。
第三句话：“彼此支持，共同成长，你们将是改变未来的最重要力量。”
“女性体育的发展，尤其需要社群的力量。”陈婉婷语重心长地说，她观察到，无论是青训梯队还是职业赛场，女性运动员之间的理解、鼓励与扶持，能创造出极其积极的环境。“当你们为队友的精彩表现由衷鼓掌，在困难时刻相互激励，分享经验共同面对挑战时，所构建的不仅仅是一个强大的团队，更是一个正向的生态系统。”她呼吁建立更多女性足球从业者之间的 mentorship（导师制）网络和互助平台，让经验得以传承，让声音能被听见。“每一代人的努力，都在为下一代铺路，你们今天的坚持与成就，就是在为更年轻的女孩们树立‘我可以’的榜样，拓宽她们想象的边界。”陈婉婷强调，集体前进的力量远胜于孤军奋战，当更多的“足球女孩”携手并进，她们将成为推动这项运动乃至社会观念向前发展的不可忽视的能量。
陈婉婷的这三句话,看似简洁，却涵盖了从内心建设、个人发展到群体生态的多个层面，既有对当下的恳切建议，也包含对未来的深远期待，论坛结束后，多位与会青年教练、球员代表表示，这些话直击心灵，不仅适用于足球领域，也对广大年轻女性的成长具有普遍启发意义。
随着女足运动的全球关注度持续提升,参与基础不断扩大，如何引导和支持年轻一代，特别是女性青少年，成为关键议题，陈婉婷以其独特的个人魅力和深刻的行业洞察，发出的这份寄语，恰逢其时，它不仅是温暖的鼓励，更是清晰的行动指南，提醒所有关注女足发展的人们：在关注技战术成绩的同时，更应关注运动员作为“人”的全面发展与内心建设。
可以预见,这三句赠言将继续在更广泛的空间回荡，激励无数“足球女孩”在绿茵场上更加自信地奔跑，在人生道路上更加坚定地追梦，共同编织中国女足乃至世界女足更加多元、坚韧和充满希望的未来图景。
